สูตรทำอาหาร
เค้กแครอทมังสวิรัติ
ส่วนผสม
แครอท 100 กรัม
ลูกเกด 85 กรัม
เมล็ดฟักทอง 35 กรัม
วอลนัท 40 กรัม
กล้วย 2 ลูก
3 ; เมล็ดแฟลกซ์สับละเอียด
น้ำมันมะพร้าว 100 กรัม
กากน้ำตาล 2 กระป๋อง
ส้ม 1 ลูก
1.5 อ้างอิงจากแอปเปิ้ลไซเดอร์
แป้งเดี่ยว 150 กรัม
ข้าวโอ๊ต 50 กรัม
0.5 ต้นชา และ ผงขิง 0.5 ต้นชา
ผงอบเชย 1 เสิร์ฟชา
0.25 ช้อนชา ผงกระวาน
ผงฟู 1 ช้อนชา
เบคกิ้งโซดา 1 เสิร์ฟชา
นมอัลมอนด์ 3 มิลลิล
เม็ดมะม่วงหิมพานต์สด 150 กรัม
น้ำมันมะพร้าว 3 อยู่เสมอ
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 3 ช้อนโต๊ะ
1 มะนาว
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1/8
ทำความสะอาด ปอกเปลือก และขูดแครอท
คั่วและทุบวอลนัท
ปอกกล้วย
ในชามขนาดเล็ก ผสมเมล็ดแฟลกซ์กับน้ำ 8 ช้อนโต๊ะ แล้วแช่ไว้ 10 นาที
คั้นแล้วได้น้ำส้ม
แช่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ค้างคืนในน้ำเย็น
บีบน้ำมะนาว
ขั้นตอนที่ 2/8
ติดใบมีดเข้ากับเครื่องเตรียมอาหาร
ทาไขมันและปูกระดาษรองอบลงในถาดขนมปัง
ก่อนอบ เปิดเตาอบที่ 180°C
ขั้นตอนที่ 3/8
ใส่ส่วนผสม 1 (แครอท ลูกเกด เมล็ดฟักทอง วอลนัท) ลงในชามใบใหญ่
ผสมให้เข้ากัน
พักไว้ก่อน
ขั้นตอนที่ 4/8
ใส่ส่วนผสม 2 (กล้วย ส่วนผสมของเมล็ดแฟลกซ์ น้ำมัน กากน้ำตาล เปลือกและน้ำส้ม น้ำส้มสายชู) ลงในเครื่องเตรียมอาหาร
ติดฝาครอบและตรวจสอบให้แน่ใจว่าล็อคแล้ว
ผสมจนเนียน
ขั้นตอนที่ 5/8
ใส่ส่วนผสม 3 (แป้ง ข้าวโอ๊ต ขิง อบเชย กระวาน ผงฟู เบกกิ้งโซดา) ในชามสะอาดใบใหญ่
เปิดเครื่องด้วยความเร็ว 3
ค่อยๆ ใส่ส่วนผสมแห้ง
ผสมจนทุกอย่างเข้ากันและเนียน
ขั้นตอนที่ 6/8
ใส่ส่วนผสม 4 (นม) ลงในโถเตรียมอาหาร
ใส่ส่วนผสมของแครอท
ผสมด้วยความเร็ว 1 จนเข้ากัน
เทแป้งลงในถาดขนมปัง
อบ 1 ชั่วโมงที่ 180°C
เทลงในถาดเครือข่ายและปล่อยให้เย็น
ขั้นตอนที่ 7/8
ทำความสะอาดโถผสมอาหารและติดใบมีด
ใส่ส่วนผสม 5 (เม็ดมะม่วงหิมพานต์ กากน้ำตาล น้ำมัน น้ำมะนาว) ลงในโถเตรียมอาหาร
ผสมจนเนียน
ใส่ในตู้เย็นจนกว่าจะใช้
โรยไอซิ่งบนเค้ก
เพลิดเพลิน
ขั้นตอนที่ 8/8
ตกแต่งด้วยมะพร้าวและเมล็ดฟักทอง
เพลิดเพลิน